首页 > 生活资讯 > 正文

关于端午节的健康知识,你知道几个?

端午到来,少不了吃粽子、挂艾叶、饮雄黄酒等传统习俗,这其中,也蕴含了许多养生之道。今天将带大家一起了解端午节的健康知识,以及在假期出游时的一些防控小贴士。

粽子美味但热量高 进食需注重搭配

《本草经疏》就有记载:“糯米补脾胃,益肺气之谷。脾胃得补,则中自温,大便亦坚实。温能养气,气充则身自多热。”粽子主要由糯米制作而成,糯米具有很好的食疗作用,而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的作用。

粽子虽美味,却也是一种高热量的食物。专家建议,把粽子当零食、甜点食用不可取,在吃粽子时要搭配一些粗粮、蔬菜,这样能减少胃肠负担。同时,胃肠道功能不好的人以及糖尿病患者,最好少吃粽子。

呼吸系统疾病患者不适合在房间内熏艾叶

民间普遍认为艾草、菖蒲可以退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪,有人过端午节习惯用艾草煮水洗澡或在房间里熏艾。专家表示,有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人,不适合在房间内熏艾叶,否则可能加重病情。

雄黄可消毒杀菌 一般外用不内服

按照传统习俗,有人在端午节饮雄黄酒,雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效,用雄黄泡酒,可以祛毒解痒;把雄黄酒洒在墙角、床底等处,还可以起到驱虫、清洁环境的作用。

需要注意的是,饮用雄黄酒是有健康隐患的。专家提醒,作为一味中药,雄黄内含有毒的砷盐成分,饮用雄黄酒有中毒的风险。雄黄一般不能内服,只能外用,比如涂抹一点雄黄酒在蚊虫叮咬的部位,可以起到杀菌消毒的作用。

端午出游 需做好自我防护

在出行方面,游客要密切关注各地疫情防控部门发布的信息,继续保持警惕状态,做好自我防护,戴口罩、勤洗手,测体温、勤消毒,不聚集、勤通风。

在乘坐交通工具、入园游览时,应自觉与其他游客保持间距。就餐时拉开桌椅间距,使用公筷公勺。

此外,游客出游前,应通过权威渠道查询景区开放、限流措施,尤其要了解门票预约、分时段游览等措施。旅途中及时了解地面交通状况,合理规划旅游线路和时间。游览时遵照景区规定,间隔入园、错峰旅游,避免扎堆。(张馨心)

(资料综合新华网、北京青年报)

[责任编辑:李元]

版权声明

一、凡注明来源为"正万博manbetx官网手机登录"、"北方万博manbetx手机登录网页"、"万万博体育登录日报社"、"万万博体育登录日报社融媒体原创"的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属万万博体育登录正万博manbetx官网手机登录或相关权利人专属所有或持有所有。 未经本网书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。

二、凡本网注明"来源:XXX(非正万博manbetx官网手机登录)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

三、转载声明:本网转载稿件有些作者不明,请相关版权单位或个人持有效证明速与本网联系,以便发放稿费。

正万博manbetx官网手机登录联系方式:电话:0471-6651113 | E-mail:northnews@126.com

今日万万博体育登录
  • 绿地集团所属煤矿违规修建储油库  安全隐患巨大

    绿地集团所属煤矿违规修建储油库  安全隐患巨大

  • 19年前枪杀两人 嫌犯涉嫌嫖娼暴露身份

    19年前枪杀两人 嫌犯涉嫌嫖娼暴露身份

  • 梦回敕勒川

    梦回敕勒川

  • 回家的路太泥泞 居民进出太糟心

    回家的路太泥泞 居民进出太糟心